30 Day Ab Challenge - Amazing 6 Pack Abs Workouts

Versterk uw kern spieren tot de max! Kun je het tot dag 30 volhouden? Uw oefeningen kunnen eenvoudig beginnen, maar ze zullen langzaam toenemen in moeilijkheid tot het einde van de maand. Gebruik de app uitdagingen om jezelf gemotiveerd te houden, om je spieren op te bouwen en vet te verbranden!

KENMERKEN:
- 30 dagen ab oefeningen voorgeprogrammeerd en klaar om te gaan
- Zes moeilijkheidsgraden - vind een uitdaging voor uw conditie niveau
- Volg uw vooruitgang gedurende de 1 maand plank uitdaging
- Rust dagen voorgeprogrammeerd voor spierherstel
- Oefening Demo videos voor elke beweging
- Herinnert u om die dags uitdaging te voltooien

INBEGREPEN ab oefeningen:
- Zit
- Plank
- Crunches
- Leg Raise
- Side Plank
- Mason Twist
- V-Ups
- In and Out Abs
- Twisting Crunches
- Supine Bicycle

ONDERSTEUNING:
Als u problemen ervaart met de app, of suggesties hebt om het te verbeteren, willen we graag van u horen!