30 Day Ab Challenge - Amazing 6 Pack Abs Workouts

Karın kaslarının olmasını istiyorsan Ab Challenge (Karın Kasları Meydan Okumasını) 1 ay kullan! Bunu 30 gün yapabilir misin? Egzersizleriniz kolay başlayabilir ancak 1 ayın sonunda gittikçe zorlaşacaktır. Kendini motive etmek için bu egzersizi uygulamalısın!

ÖZELLİKLER
- 30 günlük Karın Kası Meydan Okuma programın başlamak için hazır
- Altı zorluk seviye var-sende senin seviyeni bul ve meydan okumaya başla!
- 1 ayın sonunda ilermenizi izleyin
- Dinlenme günleri ile kaslarınızı iyileştirin!
- İlerlemenizi grafikle takip edin
- Hedeflerinize ulaşın!

KARIN KASI EGZERSİZLERİ
- Sit Up
- Plank
- Egzersizi
- Bacak Raise
- Yan Plank
- Mason Büküm
- V Ups
- In and Out Abs
- Büküm Crunches
- Supine Bisiklet

Yardım
Eğer 1 ay Karın Kası Meydan Okuma uygulamasında sorunlarla karşılaşırsanız, ya da geliştirmek için önerileriniz varsa,bunları sizden duymak isteriz! Sadece uygulamaya giderek; Ayarlar > Görüşleri / Yardım alın.